Bei unserer GET Ausbildung geht es nicht nur um Ernährung, sondern um alle Dimensionen des Wohlbefindens. Denn unser Wohlbefinden ist nicht nur von unserer Ernährung und der Menge an Bewegung abhängig. Die acht Dimensionen des Wohlbefindens zeigen auf, welche weiteren Faktoren Einfluss haben:

Körperlich: Beinhaltet Ernährung, Bewegung und Schlaf.
Emotional: Wie wir emotional fühlen/ wie glücklich wir sind.
Spirituell: Unser Glauben/ unsere Verbindung zu einer höheren Kraft
Intellektuell: Wie aktiv wir unser Gehirn halten
Umwelt: Wie wohl fühlen wir uns in unserer Umwelt & wie gesund ist diese für uns
Finanziell: Ob wir finanziell das haben, was wir brauchen
Beruflich: Wie gut uns der Beruf und das Umfeld dort tut
Sozial: Unsere Verbindungen mit anderen Menschen aller Natur.

Das bedeutet, dass alle Bereiche Aufmerksamkeit brauchen, damit wir uns „wohl“ fühlen können. Hier ein kleiner Test dieser Hypothese: Wenn ich...